Автовоспроизведение
Автозавершение
Предыдущий урок
Следующий урок
Внутренний баланс
ВНУТРЕННИЙ БАЛАНС
Знакомство: Валерий Веряскин и концепция «тело и сознание — единое целое»
Майндсайт, сознание дзен, эмбодимент: ресурсы для вдохновения
7-НЕДЕЛЬНЫЙ КУРС ПО МЕДИТАЦИИ ДЛЯ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
1 неделя | Наполнение тела вниманием
2 неделя | Выстраивание позы через практику центрирования
3 неделя | Поиск и исследование «своего» дыхания
4 неделя | Расслабление через дыхание животом
5 неделя | Работа с неприятными воспоминаниями и тревогами о будущем
6 неделя | Уравновешенность и нейтральное отношение к эмоциональным переживаниям
7 неделя | Настройка на уверенное действие
Teach online with
Майндсайт, сознание дзен, эмбодимент: ресурсы для вдохновения
Содержание лекций закрыто
Если вы уже зарегистрированы на курс,
вам нужно войти в личный кабинет.
.
Купите курс, чтобы получить доступ к занятиям