Йога-антистресс
От зажимов, головной боли и тревожности к красивой осанке, легкому дыханию и внутренней стабильности.
Эксперт курса
Преподаватель йоги в студии CAT-Y в Москве.
Все уроки
ЙОГА-АНТИСТРЕСС
Доступен в
дни
дни
После покупки курса
-
НачатьЗнакомство с экспертом Ольгой Крикуновой и методом Херта Ван Льюэна (3:04)
-
НачатьЙога критического выравнивания: история и цели направления (18:11)
-
НачатьДвигательные цепи и костные взаимосвязи — базовая физиология йога-терапии (6:02)
-
НачатьРазбор авторских пропсов и их альтернатив для йоги критического выравнивания (8:03)
-
НачатьКогда тело говорит «нет»: как разные отделы позвоночника реагируют на стресс (13:32)
-
НачатьБез анатомии никуда: как устроен позвоночник (17:07)
-
НачатьМетодичка | Анатомия позвоночника. Функции вегетативной нервной системы
-
НачатьПрактика | Если болит голова: 3 быстрых и эффективных упражнения (22:19)
-
НачатьПрактика | Сердечный центр: упражнение для раскрытия грудного отдела (23:54)
-
НачатьПрактика | Если болит поясница: возвращаем естественную опорную нагрузку (23:20)
-
НачатьМетодичка | Мышцы внутреннего кора
-
НачатьПрактика | Упражнение «Двойная планка» и медитация «Внутренняя тишина» (22:40)
-
НачатьМетодичка | Подзатылочные мышцы
-
НачатьКрасивая осанка: как сидеть и стоять без напряжения и с учетом физиологических изгибов позвоночника (16:58)
-
НачатьЦелостность вместо амбиций: зачем мы на самом деле выполняем асаны + разбор Адхо Мукха Шванасаны (7:08)
-
НачатьНапутствие от Оли и дополнительные материалы к курсу (2:56)
-
НачатьПроверь себя: тест
F. A. Q.
When does the course start and finish?
The course starts now and never ends! It is a completely self-paced online course - you decide when you start and when you finish.
How long do I have access to the course?
How does lifetime access sound? After enrolling, you have unlimited access to this course for as long as you like - across any and all devices you own.
What if I am unhappy with the course?
We would never want you to be unhappy! If you are unsatisfied with your purchase, contact us in the first 30 days and we will give you a full refund.