Автовоспроизведение
Автозавершение
Предыдущий урок
Следующий урок
Женское здоровье
БАЗА: про анатомию и гигиену с гештальт-гинекологом Татьяной Цой
YOUR OM COMMUNITY
Знакомство с телом: как выглядят и работают органы репродуктивной системы (27:06)
Прикладной материал: Vulva Anatomy
Ежедневки, спринцевание и интимный гель — необходимость или маркетинговый ход? (3:43)
Прикладной материал: Uterus Anatomy
Молочные железы: факты о строении и нижнее белье, которого стоит избегать (4:16)
Прикладной матерал: Breast Anatomy
Прикладной материал: Check Your Breast
МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ: о физиологии и заботе о себе с Анастасией Торичко и Татьяной Цой
Фазы менструального цикла — как гормоны влияют на тело и настроение? (13:08)
ПМС: как распознать симптомы и помочь себе? (10:36)
Прикладной материал: Nutrition & Cycle
Анастасия Торичко: о здоровом и нездоровом отношении к менструации (3:48)
Менструальная чаша. Как выбрать и использовать? (8:21)
История менструальной гигиены: от мха до медицинского силикона (4:37)
Проверь себя: Промежуточный тест
СЕКС И БЕРЕМЕННОСТЬ: про обследования, аборт и контрацепцию с Татьяной Цой
Базовые принципы здоровой сексуальной жизни (9:02)
Что нужно знать о физиологии оргазма? И почему секс ≠ половой акт? (8:43)
9 правил этичного секса
Что учесть при подготовке к беременности? Полезные привычки и план действий (30:57)
Подготовка на практике: обследования и анализы для пары
Контрацепция: все, что нужно знать, чтобы определиться с методом (13:02)
Аборт. Методы, риски и ответственность (7:40)
Что не забыть уточнить на приеме у гинеколога?
Прикладной материал: Ask a Doctor
ПРИНЯТИЕ СЕБЯ, ВУМБИЛДИНГ И ОРГАЗМ: о практиках для удовольствия с секс-просветительницей Татьяной Дмитриевой
Стандарты красоты vs заботливый подход к телу и желаниям (12:00)
Оргазм и все, что с ним связано: мифы, мастурбация, сквирт (17:31)
Что не так с порно, и есть ли этичная альтернатива? (7:00)
Волосы на теле — убрать или оставить? (8:58)
Практики для здоровья мышц тазового дна: от умных гаджетов до неочевидных приемов (16:28)
Еще раз про вумбилдинг и противопоказания к разным подходам
Проверь себя: Финальный тест
Прикладной материал: Sex Education
Teach online with
9 правил этичного секса
Содержание лекций закрыто
Если вы уже зарегистрированы на курс,
вам нужно войти в личный кабинет.
.
Купите курс, чтобы получить доступ к занятиям