Этот урок мы посвятили самообследованию груди. Если оно войдет в список ваших полезных привычек, то может помочь заметить не только злокачественные образования (правда, только если они размером не меньше сантиметра), но и изменения, сигнализирующие о гормональном дисбалансе.

Самообследование — не повод для тревог и мрачных мыслей. Это осознанная забота и профилактический ритуал, такой же, как чистка зубов. Он помогает вовремя получить помощь, но не заменяет планового визита к врачу и на УЗИ. Распечатайте этот прикладной материал и обращайтесь к нему раз в месяц! В первый раз для более наглядной инструкции вы можете использовать это видео от Fortis Healthcare. Перед началом самообследования не забудьте проверить ваш бюстгальтер на предмет выделений и корочек!

Выполняли ли вы уже самообследование? С какими трудностями столкнулись?