Безопасность — это уверенность в том, что вы идеальны в любой момент времени. На ней, как на прочном фундаменте, строятся здоровые отношения с деньгами, едой, телом, семьей и друзьями... Но что, если этот базис дал трещину?

Из этого урока вы узнаете, как желание быть в безопасности толкает нас перестраивать свое «я» и размывать личные границы, подавлять эмоции, выучивать установки и становиться удобными для других.

Многие из нас бережно несут видение о себе и мире из самого детства, охраняя его от изменений. Эта стабильность создает ощущение крепкой опоры. Но наша задача — помочь проявиться внутренним аутентичным импульсам. А для этого нужно позволить старым представлениям пройти трансформацию.

Лучший способ это сделать — попросить поддержки у психолога или психотерапевта. Начать разбираться с детскими установками также можно с помощь книг. Например:

1. «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки», Стефани Шталь
2. «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей: как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями», Линдси Гибсон